Elektrolytstörungen: Was ist das und wie kann man sie beheben?
Wir hören oft über die Bedeutung von Elektrolyten für den Körper. Aber was bedeutet das und warum sind sie wichtig für unsere Gesundheit? In diesem Artikel versuchen wir, das Elektrolytungleichgewicht zu verstehen und die Ursachen, Symptome und Möglichkeiten zur Vorbeugung dieses Phänomens zu untersuchen!
Elektrolytstörungen
Zunächst müssen wir uns fragen, was ein Elektrolyt ist. Im Allgemeinen bedeutet Elektrolyt: chemische Bestandteile, also Atome, denen ein Elektron fehlt oder die über ein zusätzliches Elektron verfügen und deshalb elektrisch geladen sind. Elektrolytische Substanzen sind sehr vielfältig und haben zahlreiche industrielle Anwendungen, aber hier konzentrieren wir uns auf Blutelektrolyte in flüssiger Form.
Im menschlichen Körper erfüllen Elektrolyte mehrere Funktionen. Ihre wichtigste Aufgabe besteht darin, die Spannung der Zellmembranen aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus tragen sie zur Regulierung der Herz- und Nervenfunktionen bei, gleichen den Wasserhaushalt des Körpers aus und gewährleisten die Sauerstoffversorgung sowie den Säuregehalt des Blutplasmas. Kurz gesagt: Elektrolyte sind für den Körper und damit für unsere Gesundheit absolut notwendig.
Zu den wichtigsten Blutelektrolyten zählen Natrium , das bei der Wasserverteilung im Körper eine Rolle spielt, Kalium , das hilft, ein Konzentrationsgleichgewicht zwischen dem Inneren und Äußeren der Zellen sicherzustellen, Kalzium , das für die Blutgerinnung sehr wichtig ist, und Magnesium , das die Muskelkontraktion durch die Nerven reguliert.
Warum ist es wichtig, den Elektrolythaushalt aufrechtzuerhalten?
Wie Sie sicher verstanden haben, spielen Elektrolyte im Körper eine wichtige Rolle. Ohne einen ausreichenden Spiegel aller wichtigen Elektrolyte im Blut ist ein ordnungsgemäßes Funktionieren des Körpers nicht möglich. Aus diesem Grund wird gerade im sportlichen Kontext häufig auf die Bedeutung von Elektrolyten hingewiesen, da der Elektrolythaushalt nach einer Trainingseinheit, bei der wir durch Schwitzen viel Wasser verloren haben, gefährdet sein kann.
Was kann ein Ungleichgewicht verursachen? Wie erkenne ich, ob ich betroffen bin?
Nicht nur körperliche Anstrengung kann zu einem Elektrolytungleichgewicht führen, auch Krankheiten oder die übermäßige Einnahme bestimmter Medikamente können zu starkem Durchfall und/oder Erbrechen führen, was ebenfalls zu diesem Ergebnis führen kann. Auch Mangelernährung stellt einen großen Risikofaktor dar, da die meisten Elektrolyte, die wir aufnehmen, in der Nahrung enthalten sind.
Die mit einem Elektrolytungleichgewicht verbundenen Symptome variieren stark, je nach dem beteiligten Elektrolyt. Hier ein kurzer Überblick über die häufigsten Elektrolytstörungen und die damit verbundenen Symptome:
Eine Hyperkalzämie (zu hoher Kalziumspiegel im Blut) ist häufig die Folge bestimmter Krebsarten, insbesondere Schilddrüsenkrebs, und äußert sich durch Bauchschmerzen, Verstopfung, Übelkeit/Erbrechen und starkes Durstgefühl.
Hypokalzämie (niedriger Kalziumspiegel im Blut) ist häufig mit Hormonmangel oder Vitamin-D-Mangel verbunden. Die häufigsten Symptome sind Muskelkrämpfe oder Zuckungen und Taubheitsgefühle um Mund und Finger.
Hyperkaliämie (Kaliumüberschuss) wird häufig durch eine schlechte Nierenfunktion oder den übermäßigen Verzehr kaliumreicher Nahrungsmittel verursacht. Eine Hyperkaliämie ist besonders gefährlich, weil sie in den meisten Fällen symptomlos verläuft und sich erst im schlimmsten Fall durch Übelkeit, Erbrechen und Durchfall bemerkbar macht.
Eine Hypokaliämie entsteht durch eine erhöhte Kaliumausscheidung oder eine Unterversorgung mit kaliumreichen Nahrungsmitteln. Wie bei einer Hyperkaliämie verläuft sie zunächst oft symptomlos und äußert sich im fortgeschrittenen Stadium durch Muskelschwäche, Krämpfe und Herzrhythmusstörungen.
Hypernatriämie (übermäßiger Natriumgehalt im Blut) ist häufig mit einem erheblichen Wasserverlust verbunden (Durchfall, fehlende Rehydrierung nach körperlicher Betätigung). Die häufigsten Symptome bei Patienten sind Dehydrierung, Übelkeit, Erbrechen und Müdigkeit.
Eine Hyponatriämie (Natriummangel im Blut) kann viele Ursachen haben. Dazu gehören beispielsweise eine Funktionsstörung bestimmter Organe wie Herz, Niere oder Leber oder auch ein großer Wasserüberschuss im Körper (der im postoperativen Kontext auftreten kann). Es ist nicht ungewöhnlich, dass Hyponatriämie asymptomatisch ist. In anderen Fällen äußert sich diese Störung durch Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Verwirrtheit und Muskelschwäche.
Tatsächlich können je nach beteiligtem Elektrolyt die unterschiedlichsten Symptome beobachtet werden. Einige Symptome treten jedoch wieder auf, wie etwa Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit und Muskelschwäche, die manchmal von Krämpfen begleitet werden. Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, müssen Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, der Blut- und Urinuntersuchungen anordnen kann, um etwaige Ungleichgewichte festzustellen.
Darüber hinaus wird darauf hingewiesen, dass Elektrolytstörungen sehr unterschiedliche Ursachen haben können. Diese reichen von Vorerkrankungen wie Krebs über Funktionsstörungen bestimmter Organe (vor allem der Nieren) bis hin zu mangelnder Flüssigkeitszufuhr und Ernährung.
Umgang mit Elektrolytstörungen
Wie behandelt man es?
Es ist wichtig zu wissen, dass die Behandlung von Elektrolytstörungen genauso vielfältig ist wie die Ursachen. Bei Elektrolytmangel (Präfix Hypo-) besteht die häufigste Lösung in der oralen oder intravenösen Verabreichung des fehlenden Elektrolyts an Patienten. Dies kann bei Bedarf mit einer Rehydrierung verbunden werden. Bei einem Elektrolytüberschuss (Präfix „hyper-“) können die Behandlungen Medikamente zur Beseitigung des Überschusses oder sogar eine Dialyse umfassen. Dabei wird das Blut außerhalb des Körpers gefiltert und anschließend wieder injiziert, oft um nicht funktionierende Nieren zu ersetzen.
Wie kann dieses Ungleichgewicht verhindert werden?
Um dem Risiko eines Elektrolytungleichgewichts vorzubeugen , sollten Sie sich einige gute Gewohnheiten aneignen. Das Wichtigste ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung, um eine ausreichende und regelmäßige Aufnahme aller Elektrolyte zu gewährleisten, kombiniert mit einer guten Flüssigkeitszufuhr (täglich ausreichend hochwertiges Wasser trinken, insbesondere nach dem Training).
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Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein Elektrolytungleichgewicht auftritt, wenn die Werte bestimmter Elektrolyte im Körper, wie beispielsweise Natrium , Magnesium oder Chlorid , aus dem Gleichgewicht geraten. Dies kann den Wasserhaushalt des Körpers beeinträchtigen und zu Ungleichgewichten in den Zellen führen. Dies kann bei Patienten zu schweren Symptomen führen. Die Gründe für dieses Ungleichgewicht können vielfältig sein und reichen von Erkrankungen des Magen-Darm -Trakts bis hin zu Funktionsstörungen des Herz-Kreislauf -Systems. In allen Fällen sind eine entsprechende Behandlung und ärztliche Überwachung erforderlich, um das Elektrolytgleichgewicht im Körper wiederherzustellen.
