Was trinken bei Durchfall und/oder Magen-Darm-Beschwerden?

Gastroenteritis und Durchfall sind bekannte Erkrankungen bei Jung und Alt. Jedes Jahr wird Frankreich von einer Magen-Darm-Epidemie heimgesucht, da sich die Viren, die sie verursachen, immer stärker ausbreiten. Diese Krankheit verursacht Durchfall, der ein direktes Symptom ist, aber dieser kann mehrere Ursachen haben, da auch eine Ernährungsumstellung oder eine Lebensmittelvergiftung die Ursache sein kann. Obwohl diese Erkrankungen häufig vorkommen, sollte ihre Behandlung nicht vernachlässigt werden. Aus diesem Grund erklären wir in diesem Artikel ihre Auswirkungen auf den Körper und seinen Flüssigkeitsgehalt sowie die Getränke, die man für eine effektive Rehydrierung bevorzugen sollte.

Schauen wir uns zunächst die Auswirkungen von Durchfall und Magen-Darm-Beschwerden auf den Flüssigkeitshaushalt des Körpers an. Das Magen-Darm-Virus verursacht Entzündungen der Magen- und Darmschleimhaut, was die verspürten Bauchschmerzen, Durchfall, aber auch Erbrechen erklärt. Das Gastrovirus, das Kinder unter 5 Jahren befällt, verursacht ebenfalls mäßiges Fieber unter 39°. Erbrechen verhindert die Nachernährung, egal ob flüssig oder fest. Die Nährstoff-, aber auch Wasseraufnahme wird dadurch reduziert, die Rehydrierung wird schwieriger. Bei Kindern zwingt Fieber den Körper dazu, eine Thermoregulation einzuleiten, da die Körpertemperatur konstant bleiben muss. Wir beobachten daher zusätzliche Wasserverluste durch Schwitzen. Ebenso führt Durchfall, also das Ausscheiden von flüssigem Stuhl mehr als dreimal am Tag, zu Dehydrierung. Unabhängig davon, ob Magenverstimmung vorliegt oder nicht, ist der Stuhlgang flüssig, da das Verdauungssystem weniger Wasser aufnimmt.

Wenn wir diese Symptome zusammenzählen, können wir deutlich erkennen, dass Dehydrierung eine Hauptkomplikation für Menschen mit Magen-Darm-Beschwerden oder Durchfall ist. Daher ist es wichtig, Ihre Symptome zu erkennen, um entsprechend handeln zu können.

Dehydrierung äußert sich am häufigsten in folgenden Erscheinungen:

- Trockenheit der Schleimhäute (trockener Mund, „juckende“ Augen)

- Mehr oder weniger starke Kopfschmerzen

- Ein Gefühl der Müdigkeit

- Urinieren in kleinen Mengen

Wenn die Dehydrierung schwerwiegender ist, treten andere Anzeichen wie Orientierungslosigkeit, Schwindel, Bewusstseinsstörungen in Form von Unwohlsein oder Schwindel auf, die zu einer Verhaltensänderung (Unruhe, große geistige und körperliche Schwäche) führen können.

Daher müssen wir auf die Warnzeichen einer Dehydrierung achten, insbesondere bei Bevölkerungsgruppen, die sehr empfindlich darauf reagieren, wie Säuglinge, Kleinkinder, ältere Menschen und Personen, die an chronischen Krankheiten leiden.

Es gibt bestimmte Anzeichen einer Dehydrierung bei Säuglingen, die Ihnen dabei helfen können, sie zu erkennen:

- Ihr Baby ist ungewöhnlich schwach

- Er schläft viel, wacht schwer auf und stöhnt

- Er hat ungewöhnliches Verhalten

- Er ist blass und hat dunkle Ringe unter den Augen

- Er atmet schnell

Wenn Ihr Säugling mehrere dieser Anzeichen zeigt, ist er oder sie wahrscheinlich dehydriert; Sie sollten unverzüglich Ihren Arzt aufsuchen.

Bei älteren Menschen sind die Anzeichen einer Dehydrierung wie folgt:

- Appetitverlust

- Ungewöhnliche Müdigkeit und Schläfrigkeit

- Leichtes Fieber

- Reizbarkeit

Ein Ausgleich durch ausreichend Wasserzufuhr ist unbedingt erforderlich, da es schnell zu einer Verschlimmerung kommen kann.

Daher ist es wichtig, den Flüssigkeitshaushalt gefährdeter Personen sorgfältig zu überwachen; im Falle einer starken Dehydrierung müssen Sie sich an 15 wenden. Wenn die Dehydrationssymptome anhalten und keine schnelle Besserung eintritt, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wie Sie sicher verstanden haben, ist es bei Magen-Darm-Beschwerden und Durchfall das Wichtigste, effektiv zu rehydrieren. Hierfür stellen wir Ihnen die bevorzugten Getränke für eine schnelle und effektive Rehydrierung vor, um etwaige Komplikationen zu vermeiden.

Offensichtlich scheint Trinkwasser die einfachste Wahl zu sein, obwohl es nicht unbedingt die relevanteste ist. Sie können sich vorzugsweise für elektrolytreiches Mineralwasser entscheiden, mit einer Trinkmenge von mindestens 2 Litern pro Tag, wenn möglich auch mehr. Wenn Sie das Trinken von zwei Litern Wasser etwas abschreckt, empfehlen wir Ihnen, es zu würzen, um es einfacher zu machen. Das Trinken von Brombeer- oder Himbeer-Kräutertees kann Ihnen also helfen, mehr zu trinken und gleichzeitig von den durchfallhemmenden Eigenschaften aufgrund ihrer tanninreichen Zusammensetzung zu profitieren. Ebenso können Sie auf einen Pfefferminzaufguss zurückgreifen, der reich an Phenolverbindungen ist und Ihre Verdauungsbeschwerden lindert und Sie gleichzeitig mit Feuchtigkeit versorgt.

Achten Sie jedoch darauf, keine harntreibenden Getränke (grüner Tee, Kaffee, Ananassaft, Cranberrysaft usw.) zu sich zu nehmen, um sich wieder mit Flüssigkeit zu versorgen, da dies den gegenteiligen Effekt hervorruft.

Daher ist die orale Rehydrierungslösung, auch bekannt unter der Abkürzung ORS, das am besten geeignete Getränk, wenn das Risiko einer Dehydrierung besteht. Hierbei handelt es sich um Wasser, das mit Elektrolyten angereichert ist, die das reibungslose Funktionieren des Körpers fördern, und mit Kohlenhydraten (Glukose), die eine schnellere und bessere Wasseraufnahme durch den Körper ermöglichen. Da die Wasseraufnahme maximiert wird, ist es dann einfacher, große Wasserverluste auszugleichen und so eine Dehydrierung zu vermeiden.

Die orale Rehydrationslösung (ORS) von Hydratis wurde gemäß den Empfehlungen der WHO für Rehydrationslösungen entwickelt und hilft Ihnen effektiv dabei, Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.

Darüber hinaus hat seine chloridreiche Zusammensetzung positive Eigenschaften auf die Verdauung und die Flüssigkeitsretention. Die Hydratis-Lösung ist für Kinder ab 3 Jahren geeignet, die ebenso wie Senioren zu der Bevölkerungsgruppe gehören, die von Dehydrierung bedroht ist, und verfügt über ein Sortiment, das ausschließlich auf sie zugeschnitten ist, um ihren Flüssigkeitsbedarf bestmöglich zu decken.

Rehydrieren Sie sich mit einer ergonomischen Verpackung, die überall hin transportiert werden kann, wo auch immer Sie sind:

- Für ältere Menschen lösen Sie einfach einen Hydratis-Beutel in einem Glas Wasser auf (Hydratis 50+).

- Für Kinder über drei Jahren verdünnen Sie zwei Tabletten des Parfüms Ihrer Wahl in einem großen Glas Wasser und bieten Sie ihnen an, es mehrmals pro Stunde zu trinken, zunächst in kleinen Mengen, und lassen Sie es dann so viel trinken, wie Sie möchten.

Bei Magen-Darm-Erkrankungen und Durchfall kann es sehr schnell zu einer Dehydrierung kommen. Daher sollte dieser durch eine größere Wasseraufnahme oder durch orale Rehydrierungslösungen vorgebeugt werden, die das Risiko einer Dehydrierung sehr wirksam verhindern .

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