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    Restez actifs pour garder la forme : la clef du bien-être ! Pour garder la forme, vous avez deux alliés à ne jamais laisser tomber quelque soi votre âge : l’activité physique...

Les causes de la fatigue hivernale, les principales maladies  La fatigue hivernale est une situation tout à fait ordinaire. Le manque de soleil et de chaleur, les journées plus courtes...

Chaque mois, une majorité de femmes vont avoir leurs règles. Les menstruations sont un phénomène naturel qui se produit chez les femmes en âge de procréer. Elles marquent le début...

La grippe est une infection respiratoire très redoutée lors de la saison hivernale. En effet, bien qu’elle se guérit en une semaine et sans complications pour une majorité de personnes,...

Est-ce que l’eau du robinet contient des minéraux ? En France, l’eau du robinet est propre à la consommation. Cependant, beaucoup d’idées reçues circulent encore à son sujet, ce qui...

  Pour commencer, revenons sur un point essentiel : l’impact du froid sur le corps humain ! Qu’est ce qui se passe au juste ?  Premièrement, par temps froid, notre...

I) Le saviez-vous ? La teneur en eau du corps humain. Notre corps est composé à 60 % d’eau. Il faut donc lui apporter constamment cet élément afin de compenser...

  L'adulte sédentaire dépense 2 à 3 litres d'eau par jour. L'élimination se fait par les urines (1 à 1,5 litres), la respiration (300 à 600 ml), la sudation au...

Les maux de têtes et migraines sont un des symptômes d’un manque d’hydratation .  La déshydratation correspond à un manque d'eau et de sels minéraux dans le corps, essentiels au...

On vous donne la solution contre les crampes ! Pourquoi j’ai des crampes ? A quoi sont-elles dues ? Les crampes sont des contractures involontaires des muscles. Au cours d’un...

Bye-bye les boutons, bonjour la bonne hydratation Le saviez-vous ? Notre peau est constituée de 64 % d’eau ! Avant de comprendre les bénéfices d’une bonne hydratation sur notre enveloppe...

  Trop s’hydrater = Danger ?   Quels sont les avantages de boire beaucoup d’eau ? Le corps humain est constitué à 70 % d’eau, par conséquent l’hydratation est essentielle...

  L’impact d’une bonne hydratation peut-il aider lors de régimes et perte de poids ?   I) Les fruits et légumes, la base d’une alimentation saine.         ...

Quel est l'impact de l'altitude sur votre métabolisme ?   Généralités sur le métabolisme :  Deuxième élément vital après l’oxygène, l’eau est le constituant principal de notre corps puisqu’elle représente 60...

L'hydratation est une des clés du bien-être. Découvrez comment optimiser votre hydratation avec Hydratis.   Un métabolisme bien hydraté apporte de nombreux bénéfices pour optimiser sa santé et bien-être au...

  Sports d’hiver et déshydratation :  Si l’on pense généralement à bien s’hydrater en été, on a tendance à perdre ce réflexe avec l’arrivée du froid, mais le corps est soumis...

Arrivée de l’hiver, déshydratation, carences et baisse de l’immunité : comment s’en prémunir grâce à l’hydratation ? Pourquoi sommes-nous plus souvent malades en hiver ? En hiver, notre bon sens...

  Les effets d’une bonne hydratation en hiver pour garder la forme : infusions du soir et Hydratis  Le phénomène déshydratation en hiver :    Les deux tiers de l'organisme sont...

La déshydratation en EHPAD : Pourquoi le risque de déshydratation est-il si important ?   La déshydratation en EHPAD :   Les deux tiers de l'organisme sont composés d'eau. Cela...

Qu’est-ce que la chimiothérapie, qu’engendre-t-elle comme effets secondaires et comment une hydratation en profondeur peut-elle aider le patient à surmonter ces épreuves ?   Qu’est ce que la chimiothérapie ?...

L’importance de l’hydratation et des minéraux pour prévenir les crampes nocturnes   On connaît tous.tes les crampes : ces contractures involontaires des muscles lors desquelles ces derniers deviennent brutalement raides...

On vous donne la solution contre les crampes nocturnes ! Pourquoi j’ai des crampes ? A quoi sont-elles dues ? Les crampes se définissent par des contractures involontaires d’un muscle...

En 2018, une ligne directrice de l’ESPEN (Société Européenne pour la nutrition clinique et le métabolisme) a été publiée concernant la nutrition et l’hydratation en gériatrie. Il y est mentionné...

Les fortes chaleurs de l’été : comment réhydrater toute la famille avec la canicule ?  Fortes chaleurs et canicules 2022 La canicule, ou vague de chaleur, est définie comme un...